2005 Mr.ロサンゼルス　スーパーヘビー級優勝　ミルトン・ジェームスのコンテスト前のトレーニング、食事を収録。 体重120kg、腕回り55cmを超える巨体！高重量をフルレンジ＆超ストリクトなフォームで行う教科書的トレーニングは必見。
※英語のみ

●「伝説のボディビルダー」森永経一郎が２００２年１２月に渡米し、ＮＰＣアイアンマンコンテストで優勝するまでの最終調整期間をドキュメントで追ったものです。ミロスサーチェブによるポージング指導、メッカ＝ゴールドジムでのトレーニング、そしてライトヘビー級での優勝シーンと迫力映像満載、ボディビルダーもそうでない人も必見です。「オリンピアへの道」の製作で有名な岡部　充氏が撮影・編集しました。

●プロデビューへのカウントダウン
２００５年アイアンマンプロインビテーショナル初挑戦となる、ＩＦＢＢプロ山岸秀匡のプロデビューまでの２４４日間を記録したドキュメンタリ。
バックステージ、比較審査、大好評だったフリーポーズの模様も収録。

●はじめてのあたなにもできる、３ヶ月肉体改造！
山岸秀匡がウェイトトレーニングの基本をわかりやすく解説した、トレーニング初心者必見のハウツーＤＶＤ。
今一度基本を見直したいという中、上級者にも最適！
※　こちらの商品はＤＶＤのみです。ビデオはございません。

●内藤商店店長（内藤　格）がＮＰＣボディビルコンテストに挑戦！　ミドル級で優勝という快挙を成し遂げた。
圧倒的なバルクを引っさげて2年ぶりにカムバックした山本義徳はヘビー級で堂々の４位入賞！

●昨年のオーバーオール優勝者軸丸謙吾からの挑戦を受けた内藤　格が横田基地で繰り広げた壮絶なバトル！　王者軸丸が挑戦者内藤を退け王座防衛なるか？　それとも挑戦者内藤が王者軸丸を倒すか？　果たして栄冠はどちらの手に？
プロビルダーミロス･シャシブのほぼ仕上がった状態でのコンディションのゲストポーズ入り。

※　収録はミドル級プレジャッジ、軸丸、内藤両選手のフリーポーズ、ミドル級、オーバーオールポーズダウン、表彰、ゲストポーズです。