●　非常に参考になりました。 特に、腕のトレーニングでは、小刻みに重量を増加させていくことや、 筋肉の伸展・収縮を意識したストリクトな動作の重要性が大変勉強になりました。 どの部位でもゆっくりと丁寧なレップスが行われ、かつ器具の扱い方法も慎重で、見習うべき点も多くありました。

●　トレーニングのやりかたがとても詳細に説明してありましたことに大変驚きました。
ダンベルや器具の使い方において音を立てずに丁寧に扱うところなど道具を大切にする気持ちを知りました。内藤さんのボディビルに対する思いといいましょうか真摯な態度で向かっていることが分かりました。これも内藤さんの誠実さが表れているように思った次第です。

●　すごくいい〜〜〜ね〜〜〜！！てんこもり。。。
やっぱ脚はすんごいわ。。
ビデオ何度と無く見ております。。
勇気がもらえます。
やる気がもらえます。。
あの価格であの内容は言うことはありません。。

●　内容のボリューム、丁寧な解説で驚愕の安さに驚きです。

●　最後のフリーポーズかっこいいですね。感動して30回位は観ました。

●　とても参考になりました。感謝です。
細かいフォームとか間合いとか理解が深まりました。
特に脚はあまり脂肪も無い為か、凄い迫力を感じました。
胸もかなり厚くなりましたね。
背中は言うまでも無く、隆起が良い感じ。

●　全てのトレーニング種目を一貫してストリクトスタイルで行なっていたのが印象的でした。サイドレイズなど、上体のアオリが入りやすい種目においてもコントロールして重量を扱ってます。
少し上体を立ててのベントオーバーローイングの引き方も参考にさせて頂きました。早速私も真似してみようかと思ってます。
ベントオーバーリアレイズの真上からのカメラワークも面白いです。リアヘッドの動きが手に取るように分かりました。
ところどころで内藤さんご自身の解説をいれておられ、分かりやすかったです。
横田基地の試合でのフリーポーズの映像も収録されていて、特をした気分になりました。
あっという間の110分でした。ありがとうございました。